Testbericht zum Schlafphasenwecker

Wie funktioniert ein Schlafphasenwecker und welches Modell schneidet bei Tests am besten ab? Hier finden Sie viele Hilfreiche Informationen rund um die Funktion dieser ungewöhnlichen Wecker-Form.


Was sind eigentlich Schlafphasen?
Während wir nachts schlafen, durchlaufen wir ca. alle 1,5 Stunden wechselnde und unterschiedlich intensive Schlafphasen bzw. Schlafzyklen. Eine anschauliche Erklärung zu den Schlafzyklen bietet das Webportal Gesundheit.de hier . Auch bei Wikipedia ist eine sehr wissenschaftliche und ausfürhliche Erklärung über den Ablauf und die Intensität unseres Schlafes zu finden. Kurz gesagt: Mehrmals pro NAcht wechselt unsere Schlafintensität von leichtem Schlaf, über sehr tiefen Schlaf bis hin zu Traum-Schlaf-Phasen, in denen unser Gehirn wieder Aktivität startet. Dieser Zyklus geht dann mit einer Leicht-Schlafphasen wieder von vorne los.

Was ein Schlafphasenwecker macht.
Ein Schlafphasenwecker analysiert anhand der Bewegungen des Menschen im Schlaf die Übergänge in die unterschiedlichen Schlafphasen.

1. In einer Tiefschlafphase sind wir nahezu unbeweglich (deshalb können wir auch nicht aus dem Bett fallen) , wohingegen wir in einer Traumphase bzw. Leichtschlafphase uns im Bett drehen und bewegen.
   
2. Genau diese Bewegungen, bzw. Geräusche die wir dann machen, erkennt der Schlafphasenwecker. Begeben wir uns kurz vor der gewünschten Weckzeit also in eine Leichtschlafphase merkt das der Wecker und holt uns aus dem Bett.

Was für Schlafphasenwecker gibt es auf dem Markt?
Es gibt zwei große Anbieter von Schlafphasenweckern:

1) Sleeptracker Schlafphasenwecker
2) Axbo Schlafphasenwecker

Welcher Schlafphasenwecker besser ist und was daran gut ist, von einem Schlafphasenwecker geweckt zu werden? Das verraten Folgende Berichte im Netz:

• Testbericht des Schlafphasenwecker von Faz.net
• Testbericht über den Sleeptracker Schlafphasenwecker
• Ausführliche Beschreibung & Schlafphasenwecker Test von Thieme

Bilder vom Schlafphasenweckern (mit freundlicher Genehmigung von Sleeptracker.de)